Програма "Особистий тренер" Друк

fitnessДля швидкого досягнення результату фітнес-центр «ПЛЯЖ» рекомендує Вам придбати картку «Особистий тренер».

 

Програма надає:

-          вибір будь-якого тренера з фітнес-центру «ПЛЯЖ»

-          Узгодження зручного для клієнта часу заняття,

-          Розробка тренером індивідуальної програми, з урахуванням фізіологічних можливостей Вашого організму та Ваших побажань, для забезпечення максимального результату,

-          Підбір необхідного навантаження , контроль техніки виконання вправ

-          Щотижневий вимір антропометричних даних, аналіз, корегування програми занять,

-          Підбір харчування (дієти) для ефективної корекції фігури

-          Психологічна підтримка протягом заняття

Комплекс «Особистий тренер» складається з 12 занять.

Вартість – 800 грн. Тривалість заняття – 60 хв.

(Увага! додатково оплачується разовий вхід, або ж вхід здійснюється за абонементом silver, gold, або ж vip-infinity).

Програми, які ми рекомендуємо клієнтам:

-          ПРОГРАМА ДЛЯ ПОЧАТКІВЦІВ (вивчення азів техніки виконання вправ, розвитку координації, підготовка м’язів і зв’язок до більш складних і ефективних вправ з вільними вагами)

-          ПРОГРАМА ТРЕНУВАНЬ ДЛЯ БАЖАЮЧИХ МАКСИМАЛЬНО ШВИДКО ЗБІЛЬШИТИ СИЛУ І МЯЗЕВУ МАСУ (можливе сумісне тренування з інструктором в парі)

-          ПРОГРАМА ШВИДКОГО СПАЛЮВАННЯ ЖИРУ

-          ПРОГРАМА «ДОСКОНАЛА ФІГУРА» для жінок (можливо збільшення якості м’язів зі зменшенням об’ємів)

-          ПРОГРАМА ТРЕНУВАНЬ ЗІ ЗНИЖЕННЯМ ВЕРТИКАЛЬНОГО НАВАНТАЖЕННЯ НА ХРЕБЕТ І НИЖНІЙ ВІДДІЛ ПОПЕРЕКУ (підходить у після реабілітаційний період, після травм та при тренуванні підлітків)

-          ПРОГРАМА ТРЕНУВАНЬ З ПОМІРНИМ НАВАНТАЖЕННЯМ ДЛЯ ДІТЕЙ І ЛЮДЕЙ ПОХИЛОГО ВІКУ (вправи з власною вагою, вправи на розтяжку та з мінімальними обтяженнями)

Наші досвідчені тренери, враховуючи індивідуальні особливості Вашого організму, гарантовано доведуть Вас до поставленої мети. 


 

 

Клуб майбутніх матусь у комплексі "ПЛЯЖ"

У школі проводиться комплексна теоретична та практична підготовка (фізична, психологічна) до природних, м'яких родів та свідомого батьківства. Теми занять, семінарів та тренінгів: -         тематичні семінари «Все про вагітність і пологи»;…

детальніше