❗️Групове заняття для дітей?❤️
–
Fitness Kids – це спортивна програма, розроблена спеціально для діток віком 7-13 років, яка складається з наступних напрямків:
?Пластика тіла – моделювання фігури, включає розтяжку, пластику, вправи для корекції постави та гнучкості. Елементи динамічного балансу та вправ для покращення функціонального контролю над тілом, нервово-м`язевої координації та загального відчуття ритму. Тренування знімає напруження, сприяє релаксації та покращенню психо-емоційного стану. Зв`язки та м`язи стають еластичними, а суглоби більш рухливими;
?Силова частина – направлена на гарне формування м’язів тіла, на правильний розвиток та підвищення тонусу м’язів;
?Каріо частина (аеробна) – направлена на покращення та гармонійний розвиток серцево судинної та дихальної систем організму;
?Степ аеробіка – тренування з використанням степ- платформи ;
?Стрейчинг – сприяє розвитку гнучкості та збільшенню амплітуди у суглобах, формування гарних еластичних зв’язок.
❗️Тренер: Ольга
Дні тренувань: Вівторок та Четвер, о 16:30❗️
